はじめに

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 ミニバスの指導について、発信していきたいと思います。

考え方、練習内容など。



























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【バスケで勝ちたければこれをやれ】その２　シェルディフェンス

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  バスケにおいて、非常に重要な練習の一つとしてシェルディフェンスがあります。 チームディフェンスを覚える上で欠かせない練習だと思います。 シェルディフェンスの練習は、ハーフコートで４対４で行います。 なぜシェルディフェンスと言うかというと貝のように開いたり閉じたりして形が貝のようだからだと思います。 バスケのディフェンスは大きく３つに分けられます。 １．ボールマンにつく ２．簡単にパスを繋がせないようにするディナイ ３．ボールマンから離れた選手についているときのカバーディフェンス この３つになりますが、ボールと自分の相手の位置関係によってどのディフェンスをするか判断することになります。 はじめは、ボールの動きに合わせてディフェンスを変えることに戸惑い、中々できないものですが、練習しているうちにジュニア年代の選手でも徐々にできてきます。 練習のポイントとして私が求めているのは、 ・正しいポジションをとる ・１番（ボールマンのディフェンス）、２番（ディナイ）、３番（カバーポジション）それぞれの精度を高める ・ポジション移動のスピードを高める。（Ｊｕｍｐ　ｔｏ　ｔｈｅ　ｂａｌｌ） ・オフェンスは早く丁寧なパス １番のディフェンスやディナイの練習をして、それぞれのディフェンスが強くなっていけば、チームディフェンスがより機能していくことになります。 正智深谷高校のシェルディフェンスは本当に凄いです。 ぜひ参考にして下さい。 正智深谷がこだわり続ける留学生を封じ込める連携ディフェンス! 全国でも勝てるディフェンス力!【正智深谷高校 ディフェンスハイライト】高校バスケ - Bing video Unsplash の David Tran    
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バスケの背番号の意味

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バスケの背番号に意味はあるのか？ 結論から言うと、チームによって違うということです。 監督やコーチによっても考えが違うと思いますし、選手によってもとらえ方が違うと思います。 ただ、ミニバスなんかで、あの子より番号が後ろだったとか、そういったことは気にしない方が良いと思います。  ミニバスの場合、4番がキャプテン、５番が副キャプテン。 その他は学年順、入部順といった決め方も多いと思います。 強豪校として有名な能代工業は、４番がキャプテン、８番、１３番は次世代のエースガードという意味があったのではないかと思っています。 半田選手、畑山選手、田臥選手等々歴代の名プレイヤーがつけていました。 そういった番号を渡されたら、やる気と責任を感じると思うのです。 憧れている選手と同じ番号のユニフォームを着ることでモチベーションを上げる選手もいるでしょう。 私は、４番、５番はキャプテンに渡しますが、６番以降は学年と実力を考慮して決めます。 それは、選手への期待の表れと下級生でも若い番号を背負う責任を持てという意味を込めて番号を決めます。 若い番号をもらってモチベーションを上げたり、自信をつけたりする選手もいると思います。 そういった効果を狙って番号を決めています。 私自身現役時代に、下級生に若い番号を奪われたことがあり、大変なショックを受けました。 ただ、その悔しい思いも糧にしてほしいのです。 若い番号でなかったとしても、逆にコートで活躍すれば、あの１４番凄いなとか、あの１７番凄いというふうに番号がイコール実力ではないと証明すれば良いだけのことです。 ですので、ユニフォームを与えられたら、その番号に愛着を持って、ぜひ前向きに試合に臨んでもらいたいと思います。 Unsplash の David Tran    
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マイボールになったらボールを前に出す理由

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 セオリーとしてオフェンスに切り替わった時にボールを前に出すチームが多い。 では、なぜボールを前に出すのか。 前提として、 ①速攻 ②速攻がだめならファーストブレイク ③ファーストブレイクがだめならセカンドブレイク ④セットオフェンス となるが、一般的に速攻が出なくても、セットオフェンスよりも②、③の方がオフェンスの成功率は上がる。 ②、③につなげる為にも、ボールをできる限り速く前に出していく。 ・ボールはドリブルで運ぶよりパスで運んだ方が速い。 ・ボール運びでディフェンスからプレッシャーをかけられない。 ディフェンスのセオリーとしてボールラインに戻って守ることになるのでボールを前に出せば、プレッシャーを受けずにボールを運ぶことができる。 ・ディフェンスの目線をボールラインまで下げさせることができる。 フェイスガードでなければ、ディフェンスはボールと自分の相手を見る。ボールがコーナーに落ちるか、インサイドに入れば、ディフェンスの目線はボールに向く。 そのタイミングに合わせて動けば、ディフェンスを振り切りやすくなる。 大前提として、パスミスをしては意味がない。 パスミスをしないように、可能な範囲で前にボールを出していくことが大切である。 マイボールになって最初にボールミートする際にコート全体を把握した上でミートし、しっかりステップを踏むことでパスミスをしないように心がけたい。 逆にディフェンスの目線で考えたときに ・ガードに簡単に持たせないようディナイを行い、ワンクッション入れることで速攻やアーリーを出させない。 ・ガードにプレッシャーをかけてリズムを崩したい。 ・ピックアップを早くし、簡単にボールを出させないようにし、速攻につなげさせない。 以上のように考えられる。 ディフェンスの際も、大前提としてセーフティを意識した上で前に出てプレッシャーをかけないといくらプレッシャーをかけても裏に出されては意味がないのでガードは常に全体を把握しておく必要がある。
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